いつからだろうか・・・。

こんなにも太ってしまったのは。

こんなにも体型が崩れてしまったのは。

確かに私は昔から運動が得意ではなかった。

だから、自発的に体を動かすこともしてこなかった。

学生を卒業して社会人になってまともに運動をしたことも、本当になかったと思う。

そのせいだろうか。

こうも醜い体になってしまったのは。なかなか自分の体の全身を裸で見ることはない。

じっくりみることもないのだ。でも、今日はショックを受けた。

流行りの銭湯の大きな鏡で自分の体を見た時に、愕然としたのだ。

誰だ・・・。こいつは・・。

そんな気もした。まったくもって、恐ろしいことだ。お腹はぽっこりと出て、胸辺りや肩周りの筋肉も落ちてしまって、ダラッとして贅肉になっている。

人に見せられるものではないな。

年をとると体型が崩れてくることはわかっていた。でも、これはないよね。ダメだ。これでは・・。

何かしよう。運動をしようか、ジムへ通うか。思わず、やらねければという思いに駆られた1日だった・・・。

とりあえず今日も疲れたし浜田山で腕のいいマッサージに予約しようか。

マッサージして加齢を食い止められたら

カルシウムたっぷりの食生活