ここ最近、夜に足が攣るときの、
その攣り方が尋常じゃない。
今まではふくらはぎが攣ることが多く、
足首をフレックスしてふくらはぎを伸ばせば、
痛いけど、なんとか治るものだったけど・・・
この頃は、それをやると、
今度は脛側が攣り、にっちもさっちも行かなくなる
固まる場所が次々移動して全方向が痛くて固まって、
しばらく動けない早朝・・・
これって、加齢のせい？
こんなこと、誰かに話しても
「あー、痛いよねー」て終わるのがオチだったのだけど、
陶芸仲間のEさん（10歳以上のかた）がおもいっきり反応してくれて、
漢方薬までくれました
日本で買ってきたそう。
Eさんも立ち仕事で脚が攣るのね〜。
って、ワタシもそう言えば立ち仕事だったわ
ちょっと高さのあるサンダルを履いた日なんて100％攣るね。
ストレッチしても、CBDクリームでマッサージしても、
くるー♪きっとくるー♪
そんな夜は芍薬甘草湯飲んでから寝ます。
これ、めっちゃ効きます。
攣ってから飲んでもその後痛みやハリが穏やかになります。
でももう頂いた分がなくなるので、
Amazonで探してみたらありました。
レビューをみると、
女性ホルモンのバランスを整える効果もあるらしい。
ニキビや生理不順が良くなったというレビューが！
ワタシ、毎日は飲まないけど、そんな効果もあるんだねぇ。
とりあえず、常備漢方薬ですわ。
それと、アレルギーで副鼻腔炎になるので飲んでいた薬、
ホリスティックに変えたところ、これも効果があったので書いておきます。
ボイロンのシリーズは効くと思う〜。