コロナ療養4日経過。
この間、中途半端な熱が断続的に続いて、
なんかも〜、
気温が暑いのか、熱なのか、ホットフラッシュなのか、
わけわからん
熱のある時は食べない方がいいので、
初日は絶食していたけど、
24時間後には自分で作って食べてたよ。
（マスクして、誰もいないときにキッチンに行ってささっと調理し、部屋に持ち帰る。詫びしい）
ベッドで朝食なんて、アメリカーン
な世界とは3万光年離れてる・・・。
鎌倉殿を見ながら、サンデーブランチin the bed
週末だったので、家族が寝ている隙をねらって朝ごはんは作れたのだけど、
それ以外はムスメにやってもらいました。
感謝感謝。
たとえサラダドレッシングがなくても感謝感謝。
しかし、4日も寝室に籠ると、
あの3日間の無駄なホテル強制隔離の時のように、
体力がどんどん減っていくのを実感。
しかも今回は本当に病気だし。
日曜日の朝は、割と気分が良かったので、
一人庭の掃除をしようとしたのだけど、
ちょっと動いただけでまた熱が上がってくる（ホットフラッシュ？）
でも寝ているのも辛いのだ。
腰も痛くなるし、骨盤・股関節も痛い。
首も肩も背中も痛い。
ひたすら動画見てストレッチ
↓
ネトフリの韓国ドラマ
↓
ストレッチ
の繰り返しだった。
そしてやっと月曜日。
夫もぎっくり腰の時に無理してこじらせ、
今日も家にいる（邪魔だ）。
とりあえず、ムスメは学校に行ったので、
夫を書斎に閉じ込め（そのための書斎じゃ）、
ワタシはしばし自由の身（と言ってもマスクと手指消毒）。
今日はさっぱり、熱も完全に下がった
秋晴れの空の下、ホワホワを散歩に連れ出し、
寝具やタオルを洗濯し、
後最低でも3日は籠る部屋に、
エクササイズグッズを搬入し、準備を整えた。
これを機に、少し筋力上がるかな？
ダイエットは、コロナのせいで、医者に言われた数字はクリアしたけど、筋肉量も減ってしまったのでヤバいのだ。
がんばろーっと。