いやあ、身長が縮むとね
3センチ縮んだからね
BMIも上がってるはず
血圧の薬をもらいに、いつもの主治医の所へ
すると、高血圧症の人の改善や
今後の経過を調べていくと
厚生労働省からの通達とか？
体重を量らされ、色々質問されました
何度も書いてますが、162センチあった身長は
159センチに、3センチ小さくなりました
体重は増えてるのにね
当然だけど、BMIはね⤴️
21だったBMIは22に⤴️ ㊙️よ
やっぱり、あと2キロ減らさなければ
簡単なような2キロ、されど大きな山
で、先生曰く
これ以上体重を増やさないように
ご飯はゆっくりと、腹八分目にと
難しい事、言ってくるではありませんか！
「先生、私早食い、」
「5分でたべちゃいます」
「家族で1番早いです」と、自慢？
してきちゃいました(笑)
間食？ほぼ夕飯、毎日です
先生、苦笑いよ😅
看護師さんも笑ってました
間食は昼間にしましょうと、
アドバイスされましたが
どれも難しい
シャトレーゼで甘い物買い
リュックに、無造作に入れたら
潰れてた！もなどら
上は最中、下はどら焼き
中にあんこ
昼間もおやつ食べてるじゃない
食後もまた、食べてしまった
あ！先生、昼間も食べてました💦
オデザは夜と、嘘？ついてきた婆
夜はフィナンシェ
小さいから2ついっちゃいました
夜オデザは、昨夜で終わりにしたいと
思ってます（思ってるだけ？）
だって、あんなにチェックされて
厚生労働省の名前出されてサ！
バターたっぷりのフィナンシェよ
1つじゃ、やめられない
シャトレーゼ、危険だわ
高いと諦めるけど、お手頃価格
夕飯は、ある物夕飯に飽きたので
食べたかった、生春巻きを作りましたが
手先の不器用な私、上手に巻けないのよ
遠目から、カシャリ
（アップ🈲）
🈲と言うとアップにしてる、そこのあなた💢
生春巻きの残りの春雨で、春雨サラダ
きのこのマリネを山男が作ると
言ったのに
待てど暮らせど、出てきません
冷やしてるんだって
そのうち、お腹いっぱいになってしまい
冷蔵庫で、眠ってます
TVで放映してた、ニトリ商品
売り切れで、なかなか買えなかった
使い捨てシリーズ
使い捨てスポンジ
使い捨て台布巾
洗って使えるペーパータオル
使い捨てスポンジ、薄っ！
洗い物担当のみぃちゃんから不評でしたが
カレーや、ケチャップの器を洗うには
いいかな？
今日の給食はチビちゃんからの希望で
クリームシチューに決定しました
クリームシチューと何？
いつも、悩むクリームシチューの相棒？
さて、今日も1日明るく元気で
笑顔で過ごしましょう♪