運動無しのダイエットは難しいと
実感です
散歩に行こうと思ってたら☂️
散歩だけでは減らない
以前は、体重オーバーになると
ステップにエアロで、減量
足首痛めてからは、プールで1キロ弱
泳いで減量
まあ、オーバーになっても
ちょっとの努力で、戻ってたので
好きな物、たらふく食べてましたが
今回は！散歩だけでは減りません
☂️で中止も、多々あり
そんな今日はストレッチから
久々にモデルさん登場ですが
まだ、首のままよ
からだは、一般的より柔らかいです
でも、ダンス仲間では硬い方ですよ
自慢の前屈
椅子の上からよ（自慢）
このまま自転車こぎを1分を3回します
昨夜姫宅から貰ったびわ
例により、果物大好きケチ子ちゃんが
しぶしぶくれたそうです(笑)
長崎バァバからです
そして、あまりアップしたくない
本日の体重は？
あらあら？
犯人は餃子かな？
400g増
まあ、最初から500g減になってるから
増えてはないから良しと
ポジティブなああちちゃんです
やはりダイエットは、運動だと実感しました
3週間、運動してません😭
後、2週間辛いなぁ
その2週間後も、はたして？？？
踊りたいために、ストレッチ散歩も
続けていきます
引き続き私の体重にも、注目してネ
興味無い！そこのあなた！
興味持って、応援してよね(笑)
今日も、どうでもいいブログ訪問
ありがとうございます😊