朝食です
嘘でしょ？
ダイエットしてる人の朝食ではありませんよね
これが、美味しいのったらないのよ
はい、ゆで卵つぶしてその上にチーズ乗せて焼きました
お昼は？昨日の残りカレーで、カレーうどんを
夕飯はちょっとだけ、ヘルシーに
鮭缶かやきと、アジフライでした（アジフライ！ヘルシーじゃないわよね）
（でも2つしか食べなかったから！今日も少しを強調しますが）
（ごはんも少しです）
かやき！知りませんよね
秋田の郷土料理で、貝焼きがかやきになったそうな
ホタテの貝で、お鍋をするそうです
私はあまり好きではないのですが、家族は好きです
鰹節の出し汁に、お醤油とお酒で飲めるくらいの味ですかね
そこに、キャベツとお豆腐に、鮭の缶詰汁ごと入れます
キャベツが合います
この他に、みそかやきというお味噌に卵、
おかゆにとってもあいます
貝焼きがかやきで、なんでもいいそうです
何もないときに、実家でよくやってたのが鮭缶かやきでした
今日のスイミングは、750ｍ泳ぎましたが
これだけ、食べたから体重は減ってませんでした
明日に期待を