６、２３

朝 ミネラル豆乳 100キロカロリー



昼２時～

ずり炒め
きのこと鳥のユズコショウマヨ
おからサラダ
脂肪燃焼スープ
納豆ご飯700キロカロリー

食後に
豆乳ラテ２
ヨーグルト大量
いか薫製

450キロカロリー

６、２２

昼 脂肪燃焼スープ
おからサラダ
納豆豆腐 450キロカロリー

４時半 SOYJOY
ホットコーヒー 150キロカロリー


ＭＪ少し
マンゴーアイス一口 100キロカロリー



体重 45.4キロだったよお〓