2022/11/25 金曜日 58.0kg

ダイエット記録

2022年11月25日 金曜日

年齢46歳　身長161㎝　体重58.0kg

昨日は豆乳、コーヒー、大福

納豆3パック(米無し）

なめこと豆腐の味噌汁(お椀1杯)

ダンベル30分。

ブルガリアンスクワット15分。

凄くお腹が空いている。

だけれど痩せない。

夕飯をもっと早く食べるか。

今、夕飯20時だからなー。

ちょっと遅めだよねー。