続けてます。
私のナニがイケないの？
の番組で、やってたので見ました。
うーん。
私は牛乳卵。それに納豆。
と、出てた芸能人に足りない物は摂ってるな。
とちょっと安心。
腕ですが…。かなり動くようになりました。
まだ完全じゃないけど。
でも右手が動かないと、半端無く日常生活が不便で疲れる。
でも交通事故の5・6年抱えていた後遺症が綺麗さっぱり消えた事は嬉しい。
事故の後遺症についてを記録しておきます。
ほぼ止まってた車に、背後から50キロくらいで追突されました。
背を捻ってた状態だったので、右の背中の真ん中辺りが半端無い硬直。
鉄板が乗ってる。くらいの感覚でした。
一週間くらい腫れてて、その間もずっと鉄板そこに抱えてる感じ。
痛めた部分は下に出来ないからずっと左側を下に寝ていました。
最初は一時間。その後三時間くらいは起きていられるように。
けれどそれが限界。
三時間過ぎると重力が辛くなる。
横になると一気に回復。
なので髄液漏れも懸念したんですが…。
頭痛がまるで無い。
その後、この鉄板のよな硬直は取れず。
ずっと続いていました。
なので、右足は伸ばすと左より短い。
更に、右側に傾いている。
仰向けに寝転がって左右肩を上げてみると
右は硬直部分があるので、ある位置から引っかかったように
上に上がらない。
これを六年ほど抱えていたんですね。
それが…ファスティングとスムージー？で、三ヶ月で無くなった…。
そう。
今、上がるんです。肩。
寝転がって肩上げると、左右同じように。
それでいつもの左を下にしたポーズでいると
右腕に痛みが走り、腕が上がらなくなり
もう左を下に、右を上に上げた格好で横になれない。
また、足を伸ばすと右の方が長い…。
なんか、筋が背中の硬直で縮められてたのか
だらん…と伸びてる感覚でさらに、力も入らない。
右の筋全体が、だらーっ。
って感じで、支えられない。
で、ビタミンB12が効く。と聞いて買って飲んでみたら…。
腕は上がるようになったけど、左右共々全部力が入らず
起き上がれない程に。
で、飲む量を減らしました。
…どうなってるんだ。
でも後はリハビリ？して体を動かしつつ
支える筋肉を復活させねば。
って感じです。
その点、水の中は良い。
重みがかからないので、腕も動くんです。
ともかく重力が駄目らしい…。
なんたって腕だって、横になってると動くし。
多分ずっと硬直で萎縮した筋が、重みで支えられず
動かないらしい。
好転反応だから、仕方無いかも。
硬直してたから、内臓も圧迫されて弱ってたみたい。
肝臓とか。
前は三時間くらいすると横になっていたから負担がそこで軽減されてた様子だけど。
長かったので横になっても内臓の負担は減らなくなってきていたのかな。
右の筋がだらん。と伸びて、今までの左右のバランスが崩れたので
以前道理右を上にして横になると、どっかに負担がかかり
左右のバランスが直ぐ崩れ、便秘に。
バランスが戻ると一気に便秘が解消。
骨盤が横にズレたのかな？
ともかく、右の筋にまるで力から入らないので
きっと姿勢が不安定なんだと思います。
便秘とほぼ同時に、右背中の硬直が無くなったので…。
多分血流が良くなって硬直が無く成り始めた頃
右筋が伸びて、伸びたのはいいけど長年縮んでいたので
支える力が弱くて支えきれず、姿勢が崩れ…便秘になったらしい…。
食物繊維とって便秘の場合。
後は水分を摂ってみる。
それで出ない場合、姿勢が極端にどちらかに傾いている場合。
ちなみに姿勢を戻す体操すると、便秘治りますから。
間違いなく体が傾いて、出たくても腰の辺りが
曲がって負担かかってて、するっと出ない。
って感じです。
右を上の姿勢はどうしても定着していて楽なんだけど。
これ続けるとまた親指の付け根が痺れる。
今、腕が治りかけて以前よりは動くんだけど
右のだらん。と力の入らなかった筋が、あちこち痛い。
この状態で重力のある場所で運動すると痛めるので
水中の重みのかからない状態で
リハビリして筋力だけは維持するようにします。
…でも多分、もっと続けたら…。
きっと、硬直で負担かかってた内臓も、元気になるんでは。と。
でも今は、硬直取れた後の、弱ってた右全部の筋が
起きた状態でも長い時間体を支えられるようになる迄
頑張ります。
とりあえず、記録。
あ、ちなみに事故当時の治療状況も。
半年リハビリと電気治療してました。
が、色んな検査したけど、他は異常なし。
治療も、これ以上は出来ない。
と、右背中の真ん中が鉄板のまま、治療を終えました。
唯一治療で、体が軽く成ったのはMRIの時だけ。
けど治療の為毎回検査する訳にも行かない。
…どういう訳か、MRIした後、事故前に近い程体が軽く成りました。
でも結局、医者も変えて検査もいっぱいしたけど
神経、骨にも異常なし。
治らず終いで、これ以上の治療は出来ない。
との事で、もうこのまま背中の鉄板抱えて生きていくのか。
と諦めてました。
辛くなると横になって数分で元気回復するので
髄液漏れかとも思ったけど…多分髄液じゃなく、背中が鉄板だから
筋肉硬直した重さに、内臓その他が耐えられなくなってた様子。
重みがかからないと、元気なんだけど。
治ってからも、突然重みで苦しくなるので
怖くて行動半径が凄く縮まった。
けど起きてられる時間は六時間くらいには、増えたけど。
負担がかからなければ、もっと。
けれど重力そのものが負担なので…。
いつ苦しくなるかは不明。
突発性発作。のように苦しくなって立てなくなるので
本当に怖いです。
さて。
鉄板が無くなったのは嬉しいけれど
六年もの間抱えていたので
負担になっていた右筋と内臓。
治るのにどれくらいかかるんだろうか…。
ちなみにファスティングは、内臓疾患のある人や成長期
妊婦さんはしちゃ駄目らしい。
…私は内臓疾患じゃ無い。
と思ってたけど…？
…弱ってはいたみたいだな………。