人間が変わる方法は3つ

１、ひとつは時間配分を変える

2、住む場所を変える

3、付き合う人を変える

病院に入院すると、必ず早寝早起きをさせられます。早起きが治療の効率を高めるからだそうで、体の免疫力は明け方にもっとも強くなるそうです。

朝日を浴びると心を穏やかにする脳内物質・セロトニンも分泌される。

早起きとは体を大切にすることであり、それは人生を大切にするということ。

早寝早起きこそが、人生を好転させる最大のコツ。