コンディショニング期の食事〜和食〜

和食が、評価されている理由は、兎に角、栄養のバランスが良いこと。

海外のセレブリティが、高価でも和食を好む理由は、

カラダに良い事が認められているからなのです。

だからこそ、ユネスコ無形文化遺産にも登録されるのでしょう。

洋食、中華、韓国、イタリアン、フレンチなどを美味しく頂くのも良いです。

体調管理の時期になれば、こういう食事にした方が、

食べ過ぎや、カロリーを気にすることなく食べられるのが、和食の良さでもあります。