【女性限定ｾﾐﾅｰ（体調ｱｯﾌﾟ講座）全5回】
第一回 9月19日（金）
夏の疲労回復法 ～浮腫み防止法など～
第二回 10月03日（金）
上半身のリラックス法 ～肩こり解消法など～
第三回 10月17日（金）
腰痛・坐骨神経痛解消法 ～神経系障害対処法～
第四回 10月31日（金）
美脚を作る方法 ～スッキリした太腿を作る方法～
第五回 11月07日（金）
リンパの流れを良くする方法 ～トリガーポイントなど～
※内容は、参加者の皆様のご要望により変わることもあります。
集合時間：19時30分
集合場所：西新宿 ラトゥール新宿ロビー
（新宿区西新宿6－15－1）
参加資格：どなたでもご参加頂けます
持ち物 ：ケアを受けられる服装、タオル、メモ用紙
参加費 ：セミナー情報
お申込み：abedesu4649@outlook.com
１．氏名
２．年齢
３．連絡先（住所・電話番号）
４．走歴（過去の運動歴・ベスト記録）
５．現在の体調
６．通院歴（おおよその日付、症状、治療法など）
７．目標大会（目標記録）
８．質問等
その他 ：現在、何らかの症状をお持ちの方で通院中の方は、
お申込みの際に、現在の症状と担当医からの指示などを
記載してください。
トレーニングに関するアドバイスが必要な方は、
申込時に質問を記載してください。
夏の疲れをリセットする、気分をスッキリしたい、浮腫みを取りたい。
元気な状態で秋のレースを迎えたい！
そういう方は、お気軽にご参加ください。