正しい補強運動

コアトレや補強運動は、正しいカタチで行いましょう。

原選手に「手取り足取り」指導して貰うランナーさん。

なかなか体験出来ない事です。

その甲斐あってか、こんなに綺麗に出来るようになりました！

補強運動は、正しいカタチで行いましょう！