究極のエコ走法を身につけよう

究極の省エネ走行習得練習で紹介したのは、

タイムは同じでも、心拍数を抑えながら行う

エコ走法トレーニングです。

これは、確実に効果があります。


エコ走法が分からない方は、

スピード感覚を身につけるで、

4段階に分けた走り方を紹介しています。

そちらを試して頂くと、

「あ～、こう走るとエネルギーが少なくて済むなぁ」と

体感出来ると思います。