レース前の食事の注意点基本的には、普通の定食、豪華にいけば御膳と言われるものでOKです。特に変わった物でなく、普段通り食べ慣れた物なら大丈夫です。ただ、実業団選手や競技者と呼ばれるランナーは、お刺身は食べません。天ぷらやコロッケなども出来る限り控えるようにしています。マラソンを楽しむ方は、気にせずに普段通りで構いませんが、腹痛や胸やけを起こしそうな物は控えた方が良いと思います。消化がよく、差し込みや、あげてこない食べ物であれば、あとは食べる時間を読み間違えなければ、ご自分で好きな物を食べるのがマラソンを楽しみながら走るコツだと思います。