名古屋ランニングセミナー〜動きつくり〜

名古屋ランニングセミナーで動きつくりを指導する原裕美子選手。

右脚が上がっている姿勢。

膝が良く上がっています。

左足踵が地面に着いているようですが、

この時は、踵はサポート役で、重心はつま先寄りにあります。

ですから、腰が落ちません。

脚が入れ替わる瞬間。

原選手と同じポーズの方もいますね。

皆さん、良い動きが出来ています。

この瞬間の姿勢を見れば、自分が前傾気味か後傾気味か分かります。