レースが終わったら、カラダも心も休みたいのは当然です。
カラダと心は休んでも構いません。
でも、頭は休憩させないで、レースの感覚を覚えているうちに
レース後のフィードバックを行いましょう。
フィードバックの方法
感覚的なものは、次第に忘れてしまいますし、
それを求めると、逆に迷ってしまったりします。
反省点を、しっかりと意識するには、感覚だけでなく、
数値にして分かりやすく分析するのが大事です。
反省点を数値にするというのは、次のレースで
何をどのように改善すれば良いかを明確にできます。
自分のパフォーマンスを反省するのに最適な
レース後のフィードバック法を、試してみてください。