ジュニア選手育成とマラソン挑戦に必要なこと | より速く、より強く、そして・・・より美しく!

より速く、より強く、そして・・・より美しく!

速いランナーになる為に必要なこと
強いランナーになる為に必要なこと
美しいランナーになる為に必要なこと

~すべては、ここから始まります~

現在、AASPがサポートするジュニアチームは、

クラブチームが、4チーム。

中学校が、7校。

高校が、7校。


それぞれのチームのコーチング・スタッフと連携し

コンディショニング方法(セルフケアとピーキング法)を

選手たちに指導しています。


大きな故障をせずに継続した練習をするのは

ジュニア選手が将来大きく成長する為には

必要不可欠なものです。

それが出来た時には、大きな成果に結びつきます。


目先の結果を求めると、その次のステップで

つまずいてしまうので、指導者は、

先を急がない育成方法と指導手腕が大事になります。

選手自身も、練習のタメをつくってから

レースに出場するという意識を持つことが大事です。


ジュニア選手の育成とマラソンの記録更新は似ています。

自己満足な練習や、目先の大会参加優先では、

継続した練習は出来ません。

1回か2回は走れても、その後の伸びがなくなります。


マラソンブームで大都市マラソンが盛んになり

皆さん、こぞって大会申し込みをしています。

練習できているランナーさんは、

その成果を出す場として、大会申し込みをし、

抽選の当落に一喜一憂しても当然です。

しかし、練習をしていない人が、ダメもとで申し込み

抽選に当たってしまったというのも良くあります。

その場合、大きな故障や慢性的な痛みなどの

リスクを負わなければならなくなります。


まずは、しっかり練習できる脚をつくってから

大会へ出場するという基本的なスタンスは

ジュニア選手の育成でも、マラソンへのチャレンジでも

大事にしなくてはいけないことだと思います。