レース前日の食事

レース前日の夕食は、レース後半のスタミナ維持に繋がります。

カーボローディングを取り入れている方は、

こういう食事でもOKです。

レース前日の夕食

パスタが好きな方は、クリームソースパスタ。

うどんが好きな方は、力うどん。

ご飯が好きな方は、うな重。

焼き魚定食なども良いです。


実業団選手は、こんな感じで食べています。