体調アップ講座！

キャンプ2日目の午前中は、

ジュニアチームのトラック練習後に

1時間体調アップ講座を行いました。

初めて参加してくださった方へ

『魔法のスイッチ』を伝授。

既に知っている方には、復習して頂きました。

この写真を見て、『これはあのスイッチだな！』と分かりますか？

ひとつひとつを、正確に、丁寧に行うと、

必ず柔らかい筋肉、バネのある脚、粘れる脚に変わります。

2日目午前プログラム終了。

こんなに大勢の皆さんが集まって下さいました。

ありがとうございました。