1位 福島 千里 北海道 北海道ハイテクAC
11.41
2位 渡辺 真弓 福 島 東邦銀行
11.62
3位 土井 杏南 埼 玉 埼玉栄高
11.74
3位 北風 沙織 北海道 北海道ハイテクAC
11.74
5位 藤森 安奈 東 京 青山学院大
11.78
6位 和田 麻希 京 都 ミズノ
11.86
7位 木村 茜 滋 賀 大阪成蹊大
11.94
7位 岡山 沙英子 広 島 広島ＪＯＣ
11.94
学ぶべきものは、割れた腹筋と持ちあがった臀筋。
一般の方でも、日常生活の中での立ち姿勢と
一日5分のコアトレで、ああいう体型に
近づくことは可能です。
短距離・長距離に関係なく
引き締まった体型をつくるコツは、
日頃の「立ち姿勢」ですよ！