昨年の東京マラソンを走る時から
15㎏も体重を落として、
今年の東京マラソンに参加した方が
いらっしゃいます。
15㎏減量は、なかなか出来ないことです。
全ては足を痛めてしまったことから始まり
これではマラソンなんて走れない、
もう走るのは止めた方が良いと
多くの方から言われたそうです。
『「体重が落ちないんですよ～」なんて
言っているうちは落ちませんよ。
自分自身が真剣に落とす気持ちがないと、
体重は落ちないし、マラソンは走れませんよ』
そう言われたことを覚えていて
必死になって頑張ったそうです。
確かに見違えるほど余分な脂肪が無くなっていました。
膝の痛みは、まだ続いているけれど、
レース後のダメージが、昨年の比ではないというのが
15㎏減量した成果であると思います。
特に30㎞以降のダメージが
残らないのが、減量した方の強みです。
筋肉痛などが全く無い方もいますが、
あったとしても回復力が違います。
レース1週間後、3週間後、1ヶ月後に出る
マラソン疲れが、出難くなるのが、
ダイエットしてきた本当の成果です。
ここからがスタートだと思って
次の目標に向かって頑張って欲しいです。