練習不足の中でのセカンドベスト！
体調が悪い中の目標タイムクリア！
脚の状態が不安な中での完走！
皆さん、とても良く走られました。
今回の東京マラソンで、
何らかのカタチで目標を達成した方は
83％となりました。
残念ながら思うような走りが出来なかった方は
そこに新しい課題と可能性が見出せたはずです。
良い結果だったから、反省材料がないのではありません。
悪い結果だったから、絶望的でもありません。
例え、自己記録から1時間遅れてしまったとしても
それは、必ず今後に繋がります。
マラソンは、どんな結果であれ
自分自身に「合格」をつけてあげないと
次への意欲が湧いてきません。
良い時も、何が良かったのかを冷静に見極めることで
更なる記録更新に繋がります。
分析しないまま良かったと喜んでいると
その記録が生涯記録になってしまいます。
悪い時も、良かった点を探すことで
次のレースでは同じ失敗をせずに、
大きく飛躍できるのです。
目標達成率を更に高める為にも
ランナーの皆さんに必要なトレーニング情報を
このブログで発信していきたいと思います。
皆さん、今日はお疲れ様でした。
次へ向かって頑張りましょう！
