ちびっ子トレーナーが教えるマラソン必勝法！

『レース前のカラダつくりトレーニング』の記事に

目安となる秒数を追記しました。

参考にして頂ければ幸いです。

サブスリーランナーを自負する方々。

ちびっ子トレーナーと同じくらい基礎体力がありますか？

このトレーニングは、確実にマラソン後半の失速を防ぎますよ！

ジュニアアスリートの皆さんも、チャレンジしてくださいね。