レース前のダイエットメニュー

レース前のダイエットメニュー

これに、ご飯と味噌汁を添えます。

これだけでも、マラソンを完走するのに、
十分なエネルギー糧があります。

ウエイトオーバー気味の方は、このプレートのみにします。

必要なエネルギー糧は有りますから、
足りない分は、カラダの脂肪を燃焼を促します。

ダイエットメニューとしては、最高のプレートです。