月に1～2回は、メンテナンスをしてもらう為に
「自分のカラダを知ってくれている治療院」に
行くことは、とても大事なことです。
毎週のようにレースに出場したり
定期的にあちこちに練習に通っているのと
同じ意味合いで、メンテナンスに時間をお金を
費やすのは、食事をするよりも大事です。
「故障しない為の5カ条」
～その１～
「自分のカラダの理解者を見つけること」
自分のカラダを良く理解してくれている
治療院やマッサージステーションを
見つけることは、マラソン成功には欠かせません。
下記の治療院は、あべコーチのおススメの治療院です。
他にも、優秀な治療院、スポーツトレーナーは
沢山いますので、体調管理にお困りの方は
お気軽にご相談ください。
＜関東エリア＞
あさがお整骨院（東京都下高井戸）
院長の加藤先生は、ご自身もマラソンを走られる
治療師ランナーさんです。
ランナーの気持ちが分かるので
相談にも乗って頂けるでしょう。
石川台接骨院（東京都大田区）
故障予防のテーピングは、定評があります。
親身になってカラダをケアしてくださるでしょう。
健匠治療院（千葉県佐倉市）
山口賢正先生は、全日本実業団女子駅伝優勝の
ユニバーサルエンターテインメントをサポートした
優秀なトレーナーさんでもあります。
優しいお人柄が選手の心を掴んでいます。
〒285-0837
千葉県佐倉市王子台1－22－17－103
043－312－6211
（その３へつづく）
