下記にあげた以外にも、まだまだ多数の
スポーツ飲料がありますが、さて、一体
どのスポーツ飲料が「長時間走るランナー」に
最適なのでしょうか？
・アクエリアス（コカ・コーラ）
・ゲータレード（サントリー）
・ポカリスウェット（大塚製薬）
・アミノバリュー（大塚製薬）
・アミノサプリ（キリン）
・アミノバイタル（味の素）
・エネルゲン（大塚製薬）
・アクエリアス（コカ・コーラ）
・ビタミンウォーター（サントリー）
・グラソ―ビタミンウォーター（コカ・コーラ）
・ＤＡＫＡＲＡ（サントリー）
・ＶＡＡＭ（明治）
・スーパーＨ２Ｏ（アサヒ）
・プロテインウォーター（サントリー）
・スポベジ（アサヒ）
・ラブズ スポーツ（キリン）
・ペプチドＥＸ（森永乳業）
味の好みは大事な要素ですので、好みを否定は出来ません。
ですから、味の好みや飲みやすさ、爽快感などを抜きにして
結果を出すために必要な飲料を選ぶとしたなら
どのスポーツ飲料が良いのかをご紹介したいと思います。
細かい成分の比較は、様々なサイトでされています。
下記のブログなどを見て頂ければ細かいデータが
紹介されていますので、そちらを参考にされると良いでしょう。
長年マラソン選手の指導をしてきて、
「これは、後半のスタミナ切れ防止になっている」と
強く感じた飲料は、ＶＡＡＭとペプチドＥＸです。
両方ともアミノ酸系の飲料です。
ＶＡＡＭはスーパーＶＡＡＭとＶＡＡＭウォーターを
ミックスさせることで、より効果的に脂肪燃焼させるよう
分量を変えながら工夫して飲んでいました。
有森裕子さん、高橋尚子さん、千葉真子さん、他
沢山のオリンピックランナー達に好まれていたこともあり
その効果は疑う余地はありません。
良いものは良いと自信を持って言える飲料です。
そのＶＡＡＭを凌ぐ効果を期待できる飲料は
ペプチドＥＸだと思います。
研究開発した方とお会いしてお話を伺いましたが
本当に自信を持っておススメ出来る商品だと
真剣に語られていました。
ペプチドＥＸは、まだ粉末の物しかなく
決して飲みやすいとは言えない味であることは
正直、認めざるをえません。
特に子供に飲んで貰えば、「おいしくない」と
あっさり言われてしまうのは、
所々でサンプリングした際に、何度も言われました。
しかし、「良薬口に苦し」ではありませんが、
これが本当に筋疲労の回復に抜群の効果があるのです。
ご高齢のご両親に飲ませたところ、
「上がらなくなっていた腕が上がるようになった」とか
「膝の痛みがあって歩くのが困難だったのが
リハビリ運動をしながら暫く飲み続けていたら
杖を使わなくても歩けるようになった」などの声を
沢山頂いています。
「マラソン初心者さんに半ば強制的に飲ませてところ
練習不足なのに元気に完走出来たばかりでなく
走り終わってからの筋肉痛が殆どなかった」
そんな話も複数の方から頂くので、効果があることを
再認識したのです。
このふたつの飲料と他の飲料の成分データ比較を
その２で紹介したいと思います。
（その２へつづく）
＜参考記事＞
夏休みの自由研究！
あなたに合ったスポーツドリンクは！熱中症予防にも！
スポーツドリンク・健康飲料の比較
（カロリーメモ ー料理の栄養素ー）
イチオシのスポーツドリンクランキング
５大スポーツドリンク成分比較
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