脚よみがえる魔法のスイッチ

実業団コーチ時代に、東京中日スポーツさんに連載されていた
あべコーチ直伝のケア方法。

今改めて見てみると、実に分かりやすく作られています。
これなら「魔法のスイッチ」を覚えやすいです。


指導していた実業団選手をモデルに
「魔法のスイッチ」の押し方を紹介しています。


どこをどのように押せば良いかを知ると
マラソンレース中に脚が動かなくなっても
復活させることが出来るでしょう。