ロードの走り方

菅平で頑張ったのは、ジュニア選手を中心とした

トラック組だけではありません。

マラソン組みも起伏の激しいロード走を

頑張りました！


マラソン組みは、交通安全に配慮して

2組に分かれてロード走を行いました。


後ろ姿でも、ご自分の、腕振りや

着地などが分かりますね。

皆さん、とても良いフォームです。


サブスリーレベルのお二人は、

ロード走の後半は、1㎞のインターバルで

追い込み練習をしました。


スピード感があるのが分かると思います。

この合宿で行った「脚作り練習」を活かして

秋以降のレースに繋げて頂きたいと思います。