同じく1500ｍ決勝を観た方。
「どうしてあんなにラストが速いの？」
そう感じたと思います。
その答えは実に簡単です。
・肘を使った力強い腕振り
・踵の引きつけの速さ
・ブレない目線
この３つが出来ているからです。
記録的には、今の日本人選手でも
走れない事はないですが、
ラスト1周のスパートには
全く対応できないのが現状です。
5000ｍは、ラスト1周を60秒。
ラスト1000ｍは、2分39秒。
1500ｍは、ラスト1周を58秒。
このタイムで走る為には、
上記の３つの項目を
徹底して鍛えなければなりません。
いや、鍛えることで、速い脚の回転が
出来るようになります。
14日からのサマーキャンプ。
今年は、1500ｍで4分30秒切りを目指す
中学生ランナーや、
800ｍを1分51秒で走る学生ランナーも
参加して下さいます。
5000ｍのタイムを縮めるために
速い脚の運び（回転）を学びたいと言う方には
絶好の機会となると思います。
「今からでも参加したいなぁ」と思った方は
ＡＡＳＰホームページよりお申込下さい。
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