こんなことを言っていました。
「偏差値が高い学校の生徒は
見ればすぐに分かる」
その理由に、
・身だしなみがしっかりしている
・ブヨブヨ太っていない
・歩き方がキレイ
・持ち物が清潔
などがありました。
勿論、どんな進学校にも、
やんちゃな生徒が何人かいますが、
そんな生徒でも、だらしない服装をしたり
不清潔な行動をしたりすることはないそうです。
要は「考える力」の問題だと
長年教務主任をされた方もおっしゃっていました。
注目したいのは、ブヨブヨ太っていないという点。
エネルギーの摂取量と消費量のバランスが
とれていないとブヨブヨ太ってしまうのは
確かに、その通りです。
ダイエット出来ない方に共通している習慣は
常に口に何かを入れていること。
ガム、アメ、チョコレート、お菓子、菓子パン、
炭酸飲料、アイスクリームなど。
何かしら口に入れていないと落ち着かないのが
特長だとも言えます。
アメーバニュースにこんな記事がありました。
「食べても太らない人のヒミツとは？」
内容を読んで頂ければ分かりますが、
意識的でも、無意識でも、
自分に必要な食べ方を分かっている人が
食べても太らない人だとも思えます。
そして、十分の行動を考えていること。
・食事の摂り方
・運動のしかた
これを生活の中で意識出来ていることが
太らない体を作っているようです。
詳しくはこちら。
食べても太らない人のヒミツとは!?
皆さんの周りに、「あんなに食べるのに、どうして太らないんだろう……」と不思議に思う人はいませんか。う..........≪続きを読む≫
夏の食事の摂り方は難しいですが、
考える力を養い、今までと目線を変えて
ちょっと工夫すれば、
思っているよりも簡単に
1～2㎏落ちてしまうなんてこともあり得ます。
太らない人の考え方、行動を参考に
ここからの2週間で、どれだけ
ダイエット出来るか試してみましょう。
