風の影響もあり、ハッキリ言って寒いです。
明日の最高は12℃と予想されています。
今日の感じから言うと、
明日はもっと寒く感じると思います。
風ももっと強くなるようですので、
やっぱりアームウォーマーやホットクリームなどで
体温の低下を防ぐ必要があります。
名古屋がそうなのですから、京都は尚更です。
起伏があって、風があって、体感温度が低いと
一度筋肉が固まってしまうと復活させるのは難しいです。
ペース設定の見直しと、保温効果のあるウェアの準備、
朝食の摂り方を見直して、レースに備えてください。
