この質問にお答え頂くと、
十人十色、様々な回答を頂きます。
レースに前に気をつけておきたいのは、
練習内容云々ではありません。
下記の項目をチェックしてみて、
ご自分の今の状態が、客観的に見れれば
多少練習不足でもレースでは結構走れます。
「えっ、どういうこと？」と
考え込んでしまう方は、要注意です。
まずは、チェックしてみましょう。
「大会前に気をつけていることは？」
１に、睡眠。
２に、食事。
３に、カラダのバランス。
４に、ふくらはぎの柔らかさ。
５に、お腹の柔らかさ。
６に、胸筋の柔らかさ。
７に、指先の器用さ。
８に、お尻の柔らかさ。
９に、足裏の柔らかさ。
１０に、思考の柔軟性。
どういうことか、分かりますか？
ひとつひとつをご自分でチェックしてみてください。
解説は、後ほどご紹介します。
