AASP練習会（神宮外苑）

ランニングフォームチェックにお役立てください。

・腕振り（肩のブレ）
・目線（頭のブレ）
・脚の運び（軽快かモタモタか）
・キックの強さ（踵の上がり方）
・着地の角度（つま先走りか踵着地か）
・重心位置（前傾か後傾か）

などがチェック出来ます。

ご自分の練習の映像を観ることもないと思いますが、

こうしてスピードを上げている時の映像も

なかなかご自分では撮影出来ませんよね。

少しでもお役に立てれば幸いです。