日頃皆さんが行っている練習場へ
阿部コーチがお伺いし、
練習の組み立て方、最終調整の流れ、
調整期のコンディショニング方法など
マラソンのノウハウを
アドバイスさせて頂きます。
関東近辺へは15名以上の参加者がいればお伺い致します。
その他の各地へは、20名以上お集まり頂ければ
お伺い致します。
講師派遣料は、ご相談に応じます。
まずはお気軽にご相談ください。
＜講習会例＞
～葛西地区のランナーさん向けセミナー～
ＡＭ 30㎞距離走見学（2時間）
阿部コーチがビデオ撮影しフォームチェック。
ＰＭ 講習会（2時間）
会議室にて講習。
１）レース1ヶ月前からのトレーニングメニュー
２）レース1週間前からの食事
３）ランニングフォームチェック（午前中に撮影した動画を使用）
４）脚の状態チェック（疲労状態と故障防止に必要な処置方法など）
※参加者さんの脚の状態チェックは講習会とは別枠で実施。
講習内容は、各チームのご要望に合わせて行います。
参加者さんから一番喜ばれるのは「脚の状態チェック」です。
自分では気付かない疲労を阿部コーチがスバリ指摘。
大きな故障を未然に防ぐことが出来ますよ！
マラソンシーズンだからこそ、お役に立てる講習会です。
是非とも、お気軽にお声掛けください。
～阿部コーチ出張コーチング～
お問い合わせ、０９０－５３３３－２４７８
もしくは、y_abe@aasp.jp
※11月まではスケジュールが埋まっている為、12月以降となります。
