そのペースで走れば確実に目標を達成出来ると言うペースを
体に覚えさせる意味でも、レース前には必要な練習です。
レース本番でペースメーカーが上手に引っ張るのも良いですが
練習から上手くペースメークしてくれるコーチや
パートナーがいるランニングチームは、
自己記録更新者が多いという傾向があります。
皆さんが所属しているランニングチーム（走友会）は如何ですか？
ペースメーカーの気分やその時の体調次第で
予定よりも速いペースになっていたり、
帳尻を合わせる為に1㎞ごとに波がある、
なんてことはありませんか？
裏方役に徹することが出来る性格の方ではないと、
上手いペースメークは出来ないというのも事実です。
大事な時だからこそ、ストレスを溜めないで
気分良く走れる練習を行いたいものです。
