岡山ランセミ（ポイント練習１）

ウォーミングアップ後は、流しを入れて

ポイント練習を行いました。

400ｍ＋200ｍを５セット。

３セット目と５セット目は全力になります。



前からの映像もフォームチェックには効果的です。