北海道マラソン！

おはようございます！

お目覚めは如何ですか？

北海道マラソンに参加される方は、

軽めに体を動かして一汗かいてから朝食にしましょう。

体が軽く感じる方は、散歩程度でも構いません。

重く感じる方は、軽く走って汗をかくと体が軽くなりますよ。

昨日北海道入りされた方は、北海道の空気を体に取り入れましょう。

今日は思い切りレースを楽しんで下さいね。

皆様の健闘を祈っております。