北海道マラソン攻略法(その４)

北海道入りしてから、どう過ごすかが北海道マラソン成功の秘訣です。

環境が変わったことにより、えてして走り過ぎる傾向にあります。

いいですか、沢山走ってはダメです。

確かに気分は良いですが、その元気は本番に残しておきたいのです。

北海道入りしてから、いかに走らないかが成功の鍵となります。

頭に入れておくのは、32kmを過ぎてからいかに元気に走れるかです。

全てのエネルギーを本場、32km過ぎに取っておいて下さい。

それを意識出来るか出来ないかで、15分はタイムが違いますよ。