三日目午後練習の様子（追記）

昨日の午後練習の様子です。

名古屋から来られたランナーさんが、

1㎞×5本を行いました。


日頃は、4分前後のペースで行っていると言っていましたが、

起伏のある難しいコースを4分を切って行いました。

相当力がありますね。


高地では、繋ぎのＪＯＧがキツイんです。

約2分のインターバルで、5本連続で走りました。

途中何度も苦しそうにしていましたが

最後までしっかりとやり遂げました。