プロ・コーチ＆トレーナーの宮澤大助先生のブログに
目からの情報の重要性について書かれています。
視野・視覚情報の重要性
目からの情報は大切であり感覚と密接な関係を有しています
これはつまり感覚は視覚情報次第で変わる事を意味しています!!
（宮澤先生のブログより）
宮澤先生は様々な活動をされていますが、
「パラリンピック出場を目指している選手達の活動を応援していきたい！」
私も一緒にサポートチームとして活動させて頂きたいと思っています。
ランナーにとっても視覚情報は大事です。
私はブログの中で何度も、
スタミナには、下の５つがあると言っています。
筋肉・・・筋持久力
栄養・・・グリコーゲンなど
血液・・・酸素運搬能力
内臓・・・肝機能・消化機能
視界・・・集中力
なぜプロランナーがサングラスをするのか？
格好いいからではありませんよ！o(^▽^)o
後半のスタミナの持続に繋がるからです。
「どういうことかな？」
そう思われる方は、第4回メルマガをお読みください。
今月20日過ぎに配信予定です。
