猛暑の中本当に、お疲れ様でした。
練習後なのに元気なのは、練習が軽すぎたか？
いやいや、夏の練習は欲張らず、腹八分目、七分目でもＯＫ。
「もうクタクタだよ。暫く走れない…」
そういうのはダメです。
日々の練習でも次の日への余力を残しているのが大事ですね。
次回も実践練習にしますので、頑張りましょうね！
私は午後のプライベートサポートを終えて、
ちょっと休憩してから、
プライベート夜の部がスタートです。
一人で悩んでいても解決できません。
セカンドオピニオン、サードオピニオンとしても
アドバイス出来ると思います。
勿論、練習メニューの組み立てもしますよ。
今、必要と思うことを、アドバイスさせて頂きます。
少しでも皆さんのお役に立てるように頑張ります！
