10㎏のダイエット。
サブスリー達成10人。
お陰様で、自分の目標10㎏ダイエットは達成しました。
約半年かけて達成しました。順調でした。
次には、皆さんとの約束のサブスリー10人。
各マラソン大会の抽選結果も出て、
目標設定がハッキリしてきましたね。
北海道を目指す方には、この7月の内容が大事です。
秋のレースは、8月からの練習ですね。
大阪、東京、名古屋などは、11月からが本番です。
さあ、いきますよ！
サマーキャンプに参加して下さる方は、
レースまでの流れも全て作ります。
目標達成は簡単ではありません。
でも、今まで足りなかった何かを変えることが出来たら
今まで自己流でやってきたことを見直すことが出来たら
きっと目標達成に近づくと思います。
8月からはＡＡＳＰ練習会もスタートしますので、
皆さんと一緒に、夢に実現に向けて全力でサポートさせて頂きます。
故障気味の方は、今は無理せずしっかり治してください。
休むことで学ぶことも多いです。
走れない時はメンタルトレーニング＆練習メニュー製作です。
敢えて今までと違った流れを試してみるのもひとつです。
同じことをしていては、成長はありません。
弱点克服のための工夫をしていきましょう。
それが、目標達成のためのファーストステップです！
