受講して下さった方には、心から感謝申し上げます。
そして、引き続きアドバイスさせて頂きますので
これからも宜しくお願い致します。
さて、プライベートサポートの中で、
長身でバネを使って走る方が、
効率の良い走り方をすると、こういう走りになるという
見本の映像をご紹介します。
ランニング中の無駄な動作は、
上下動とバネバネ走法です。
エネルギーのロスを防ぐためには、
無駄な動きを省くことです。
今までの走りを知っている方は、
この走り方の違いに驚かれると思います。
「コンパクトな腕振り」と、
「蹴り上げない脚の動き」が素晴らしいです。
とても呑み込みの速い方でした！
これからも応援させて頂きます！
