膝の痛みや腰の痛みに悩むランナーさんが多いです。
理由は、無理をし過ぎたか、練習せずにいきなり走ったかが多いです。
仲間と走ると楽しいのですが、つられて無理してしまう事もあります。
私の知り合いのランナーさんは、こう話してくれました。
あるランニングチームに所属して練習していますが、
雰囲気的に、練習の途中で抜けられないんです。
コーチは「無理をしないで下さい」と言ってくれますが
やはり途中で抜けるのは勇気が要ります。
「脚が痛むのは自分だけじゃない」
「気合いが足りないだけだと思われないか」
「力がないのに休んでいるから、タイムが伸びないんだ」
そう思われるのが嫌で無理して練習しています。
なかなか難しい事情があるようですが、
それで、故障してしまっては元も子もありませんよね。
私に出来るのは、
「何かあればいつでもご相談にのりますよ」
そう言ってあげることです。
無理をするなと言っても、無理しなければならない事情がある方。
ご相談下さい。
根性論でなく、練習をして良いか悪いかの判断は
第三者の見極めが必要です。
迷っている方は、是非ともボディケアセミナーにご参加下さい。
何かしら得られる事はあります。
夏のシーズンとマラソンシーズンは大変予約が難しくなります。
今からボディメンテナンスして、シーズンに備えるのが最善策です。
ご相談だけにも応じます。
先ずはご連絡下さい。