午前中の部終了

チャリティー・ランニング教室(大井埠頭)。

楽しく盛り上がりながら

バランスチェック、遊びながら筋トレなど、

自分の身体の使い方のクセを体感して頂きました。

骨盤を使って走る動きと、重心の取り方は、なかなか難しいですが

一度身に付けて頂くとビックリするくらい力のロスが無くなります。

詳しくは、後程、このブログもしくは、AASPホームページで紹介します。

間もなく午後の部が始まります。

引き続き頑張ります！