「スロージョギング」。
お年寄りの方でも無理なく行えて、尚且つ
脳を活性化する効果があるというのですから、
これは人気が出る筈です。
私は、これまで、「走る事が脳の発達に役立つ」と言う事を
様々な文献で調べたり、知り合いのアメリカの大学の先生などから
話を聞いて、「ＲＵＮで脳トレ」というテーマを
ずっと言い続けてきました。
田中先生のそれは、まさしく「ＲＵＮで脳トレ」を
実証して下さっている内容です。
タクシーの運転手さんの脳は、同じ年齢の会社員よりも
シワの数が多く、記憶をつかさどる海馬という場所の活動も
活発に行われているというのです。
要は、沢山の景色をみて、視覚的に脳に刺激を与えることが
脳細胞の発達に大いに役立つということです。
歳をとってからも、脳の使い方次第で、細胞が活性化される。
これは、ランニングの魅力を裏付ける大きな要素でもあります。
勿論、子供の脳の発達にも、ランニングは欠かせません。
「私の子供は足が遅いから・・・」と諦めずに、
速く走るためのコツを教えてあげれば、子供の脚は
すぐに速くなります。
いよいよ、明日から私は、本格的に活動を始めますが、
まずは、「お母さんのための子育てランニング」を
全国のあちこちで広めて行きたいと思います。
興味のあるお母さん、お父さん。
是非ともご連絡下さいますようお願い申し上げます。
