足指の活性化でタイムアップ！

足の指でじゃんけんできますか？

グー（まるめて下さい）

チョキ（親指を立てて下さい）

パー（思い切って広げて下さい）

小指が動かない方。

老化いや、退化してきてますよ。

不健康の要因です。

マラソンをしている方は、後半のタイムロスに繋がります。

足の指も、全ての指を自分の意思でコントロール出来る人と

出来ない人とでは、42.195㎞で15～20分タイムが違います。

日頃からの訓練で、すぐに動かせるようになりますから

毎日数分で良いので、足指じゃんけんを行いましょう。

そして、こんな商品も役に立ちますよ。

5本指スリッパゆびっぱピンク/アルファックス