また今週も始まりました。今朝は暖かいですね。
＜今朝の気温です＞
新宿（都庁前）、5.0℃。（4時30分）
外苑は、4.5℃。
六本木、5.0℃。
芝公園、5.0℃。
お台場 4.5℃。
葛西、5.0℃
浦安（ディズニーランド前）、5.0℃。
船橋（ららぽーと前）、4.0℃。
幕張は、3.5℃
千葉北IC、3.0℃。
四街道IC、2.5℃。
佐倉市内（ベイシア前）、2.5℃。
京成佐倉駅前、2.5℃。（5時30分）
昨日は、晴れてはいたものの気温があまり上がらなかったですね。
佐倉も朝7時半くらいでも、まだ0℃程度でした。
幕張は、朝のうちは風もなかったですが、次第に風も出てきました。
千葉マリンマラソンは後半が向かい風になってしまったようです。
そんな中でも、自己記録を更新した方々が結構いらしたので良かったです。
今週末は大阪国際女子マラソンです。
出場予定の方。
カーボローディングを始めましょう。
木曜日までは。少しずつ炭水化物を減らしてみて下さい。
金曜日と土曜日に炭水化物を食べると、
体中にしっかりとグリコーゲンを蓄えられます。
寒さが予想される大阪国際女子マラソン。
事前の準備で後半失速を防ぎましょう。
それでは、今週も元気に頑張って行きましょう！
