冬は寒くて当然なので、寒い寒い言うのは逆に変ですが、
京都も寒かったけど、関東、特に佐倉も寒いです。
今朝の佐倉はマイナス４．５℃！ここはどこかと思ってしまいます。
新宿（都庁前）、2.5℃。（4時30分）
外苑は、1℃。
六本木、3.5℃。
芝公園、4℃。
お台場、4℃。
葛西、4℃
浦安（ディズニーランド前）、4℃。
船橋（ららぽーと前）、3℃。
幕張は、2℃
千葉北IC、1.5℃。
四街道IC、-2℃。
佐倉市内（ベイシア前）、-4.5℃。
京成佐倉駅前、-4.5℃。（5時35分）
今週末には千葉マリンマラソンがありますね。
出場される方。調子は如何でしょうか？
湘南マラソンもそうですよね。体調はアップしてきましたか？
それぞれのマラソン攻略法を今日か明日の日記で紹介します。
この数日間に沢山の質問を頂きましたので、
そちらにもお応えしようと思っています。
首を長～くしてお待ちの方。もう少々お待ち下さい。
大阪国際女子マラソンを目指している方。
そろそろ最後の距離走の頃ですね。
大きなポイント練習をする際には、日々の体調をチェックしながら、
その日の体調に合わせた刺激を入れるようにしてみて下さい。
セルフケアもお忘れなく。
それでは、今日も一日元気に頑張りましょう！
